Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil

205 Kč

Žánr: Individuální sporty
Počet stran: 296
Nakladatel: Mladá fronta
Rok vydání: 2014
Jazyk: Český
Dostupný formát: epub, pdf, mobi

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Dlouholetý trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o zákoutích běhu. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme