• Nová
e-kniha

Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

    Formát titulu:
    Kategorie: Sport a hry
    Počet stran: 248
    Nakladatel: Cpress
    Rok vydání: 2020
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: pdf

    K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat. Dana a Miloš


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit