Zdravě kdykoliv a kdekoliv

Knihu mohu s klidným svědomím doporučit naprostým začátečníkům, kteří se poprvé rozhodli zaměřit se na lepší skladbu jídelníčku a dlouhodobě udržitelné vyvážené stravování. Ti ji zhltnou jako malinu od začátku do konce a odpadne jim pomyslný stres nad tím, čeho a kolik si mají dát, aby zdravě hubli a přitom se neošidili o důležité živiny. Obsah knihy si své čtenáře ale určitě najde i mezi pokročilejšími fitness nadšenci, kteří třeba potřebují nějakou inspiraci. Do této kategorie spadám já a knihu jsem si koupila převážně díky fit odlehčeným receptům na sladké, které jsou bezkonkurenční. Určitě si koupím i druhý díl a třetí díl, který se teď právě chystá.

Sandru Schmidovou jsem zaregistrovala někde na netu, kde propagovala domácí pečené housky plné bílkovin, pro nás tlouštíky, do kterých se dával čerstvý sýr cottage. Recept jsem si poznamenala na otevřenou obálku z banky, spíš jsem ho načmárala a pak v kuchyni zkoušela něco jedlého vytvořit. A kupodivu dost dobrý!!!! Nebudu lhát, nadchlo mě to a peču je už docela pravidelně. A velice jednoduchou knížečku jsem nedávno potkala v knihovně, krásně zpracováno, jednoduché recepty, co zvládne i nekuchařka a co jsem vyzkoušela bylo povedené. Nic pro master chefa, nebo sběratele opravdových kulinářských specialit, prostě zdravé rychlovky do dnešního uspěchaného světa pro ty, co sem tam chtějí udělat něco jen tak "zdravě".