Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Helena Jarkovská

127 Kč

Žánr: Fitness, cvičení, kulturistika
Počet stran: 88
Nakladatel: Grada
Rok vydání: 2013
Jazyk: Český
Dostupný formát: epub, pdf, mobi
Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme