e-kniha

Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Spánková revoluce

Arianna Huffingtonová

249 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Zdravý životní styl
    Počet stran: 561
    Nakladatel: Práh
    Rok vydání: 2017
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: epub, mobi
    Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

    Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku.

    V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.

     


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme