Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Zvyk není železná košile

Gretchen Rubinová

219 Kč

Žánr: Osobní rozvoj
Počet stran: 336
Nakladatel: BETA - Dobrovský
Rok vydání: 2015
Jazyk: Český
Dostupný formát: epub, mobi

Zaběhané rituály jsou skrytými strůjci našeho života

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě – rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete…


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme