390 Kč 331 Kč
Kniha, kterou držíte v ruce, není dalším z desítek návodů, jak běháním zhubnout nebo jak natrénovat na maraton za tři měsíce. Neobsahuje ani „zázračný“ jídelníček či „zaručený“ tréninkový plán pro ty, kteří sní o tom, jak na této královské trati pokoří vytouženou hranici čtyř hodin. Tato kniha není návod, je to příběh. Můj příběh. Moje cesta z pražského parku na tratě těch největších světových maratonských závodů. Kniha sice není o světových rekordech elitních běžců ani o posouvání hranice lidských možností, přesto je příběhem o vůli překonávat zranění, únavu i bolest. Je příběhem o vytrvalosti, kterou v sobě může objevit každý z nás. Především je však vyprávěním o štěstí a radosti, kterou mi běhání přináší. Nikdy jsem neměla žádného trenéra a ve své přípravě jsem se vedle rad zkušenějších běžců, kterým tímto děkuji, a fyzioterapeutů i lékařů, jimž jsem vděčná, řídila tedy především svojí intuicí. Často šlo bohužel doslova o metodu pokus omyl. A o své, v některých případech draze vykoupené zkušenosti se s vámi chci podělit. Mé rady, varování i doporučení, jakkoliv dobře míněné, berte prosím s rezervou, neboť se jedná o rady laické.
V knize se dočtete o tom, jak běhám já, ale dozvíte se také informace ze zákulisí světových maratonů, doporučení, jak se na tyto závody kvalifikovat a jak si je užít, a konečně i pár typů, co byste měli jako turisté vidět a navštívit v těch světových metropolích, kde se prestižní maratony běhají.
Je jedno, zda jste žena či muž, nezáleží na věku ani na tom, kolik a jak rychle běháte. A nakonec ani nevadí, pokud to své rozhodnutí slézt z kanape a začít běhat máte ještě před sebou. Trošku inspirace, poučení a snad i zábavy si v mém příběhu může nalézt každý.
Kategorie: |
Sport a hry
|
Počet stran: | 400 |
Nakladatel: | Mladá fronta |
Rok vydání: | 2019 |
Rozměr: | 21 x 15 x 3 cm |
Typ vazby: | ostatní |
Jazyk: | Český |
ISBN tištěné knihy: | 9788020453365 |







- Poštovné ZDARMA při objednávce nad 699 Kč pro všechny dopravce.
- Objednávky expedujeme obvykle do 24 hodin.
- Zásilkovna + 6 000 výdejen
- Balík Do Balíkovny + 2 000 výdejen
- DPD Pickup + 1 200 výdejen
- Balík Na poštu + 3 000 výdejen
- Balík Do ruky - zásilku lze sledovat
- DPD kurýr - zásilku lze sledovat






- lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, karty Visa, Master Card, Maestro, e-zboží ihned ke stažení fyzické expedujeme do 24 hod
- bez poplatku
- lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, podporují jen některé banky, okamžitá platba, zboží ihned zpřístupněno expedici
- bez poplatku
- lze hradit pouze e-knihy, audioknihy, dárkové poukazy
- platbu nutno provést manuálně na č. účtu a s var. symbolem
- platba připsána za 1-3 dny
- ihned po připsání platby expedujeme
- bez poplatku
- mezinárodní platební systém Paypal napojený na tisíce e-shopů
- transakce probíhá okamžitě
- pomáhá řešit i reklamace plateb
- bez poplatku
- lze hradit pouze fyzické produkty - tištěné knihy
- platba až přímo u kurýra při převzetí zásilky
- 39 Kč, při objednávce od 699 Kč ZDARMA
Čtenařské recenze
Nezávislé recenze čtenářů Palmknih a Databáze knih


- součet čtenářských hodnocení z nezávislého portálu Databázeknih.cz a e-shopu Palmknihy.
- jednotlivá hodnocení a recenze naleznete v příslušných záložkách.


- vaše recenze a hodnocení usnaďnují výběr těch správných knížek, jako když vstoupíte do obrovské knihovny a po ruce máte zkušeného knihovníka
- zakládáme si na kvalitě a nezávislosti hodnocení i recenzí. Vyžadujeme proto přihlášení.
- staňte se i vy recenzentem, registrujte se a získejte možnost nejen vkládat recenze a hodnocení, ale využívat také elektronickou knihovničku, která vám usnadní správu i nákup knížek.
Celkové hodnocení Databazeknih 80%

Tuhle knihu jsem dostal od kamaráda, který jí dělal korektury, protože ví, že taky amatérsky běhám. Knihu jsem si přečetl s chutí, rád se s autorkou podíval po světě a zažil spolu s ní atmosféru závodů a držel jí palce až do vítězného konce. Navíc se mi krásně hodila do knižní výzvy 2020, jako kniha, která je v době čtení méně než 20x v přečtených.

Po prvních maratonech jsem se bála, že kniha bude stále stejná a přestane mne bavit. Nebylo tomu tak, i když v kuse jsem ji nečetla, závody jsme si dávkovala. Pro mne zajímavý pohled na trénink maratonské závodnice, i představení rituály. Bonusem bylo,že Lenka běhá i na místech, kde běhám já...jen proti ní daleko pomaleji a kratší vzdálenosti. Lenko gratuluji ke všem závodům. Vám i vašemu skvělému fanouškovi,parťákovi a manželovi. Je úžasné mít takovou oporu jako je vaše rodina.
Více recenzí na Databázeknih.cz
Ostatní také čtou
Oblíbené knížky stále při sobě. E-knihy a audioknihy ihned ke stažení.

