#udrzksicht

O metodě, která je zaměřena na posílení obličejových částí a rozproudění lymfy od Marty Dřímal Ondráčkové jsem již v minulosti slyšela. Taktéž jsem zaznamenala její používání speciálních tejpů na obličej a krk. V minulosti jsem pravidelně používala gua sha kámen. Starost o obličej a pleť mi tudíž není vůbec cizí. Proto když jsem uviděla tuto knihu, byla pro mě jasnou volbou. A kniha je skvělá. Najdete zde nespočet technik, které Vám pomohou s různými problémy na obličeji. Od vrásek kolem očí až po podbradek. Rovněž se dozvíte, jakými cviky co nejlépe rozproudit lymfu a čeho se v začátcích používání metody vůbec nelekat. Já si mezi tou spoustou cviků našla pár svých a myslím, že je následující měsíce rozhodně budu aplikovat. Autorka má na youtube spoustu videí, většina je do pěti minut, na kterých přesně ukazuje, jak jednotlivé cviky provádět. Za mě je tato kniha skvělá. Naučí Vás, jak se o Váš obličej a pleť lépe starat a navíc se nebudete během čtení ani na chviličku nudit. Zkrátka za mě je to jedna velká doporučovačka.