Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu
85%
(22 Hodnocení)
Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz
Populární hodnocení
4.6.2020
3
Velice přínosné informace, zajímavé a povzbuzující. Chystám se s ní a díky ní vypracovat pár terapeutických cviků. Doporučuji všem, kdo trpíte úzkostí či sociální fobií.
Velice přínosné informace, zajímavé a povzbuzující. Chystám se s ní a díky ní vypracovat pár terapeutických cviků. Doporučuji všem, kdo trpíte úzkostí či sociální...
Velice přínosné informace, zajímavé a povzbuzující. Chystám se s ní a díky ní vypracovat pár terapeutických cviků. Doporučuji všem, kdo trpíte úzkostí či sociální fobií.
Číst více
18.7.2021
Kniha dobře vysvětluje co je KBT a čtenář dostává i praktické metody, jak pracovat s depresí či úzkostmi. Současně ukazuje mechanismy, jak je vše provázáno. Jak se navzájem ovlivňuje tělo a psychika. Zaměřuje se na to, jak pracovat s automatickými negativními myšlenkami, jak praktikovat expozice, jak relaxovat ...
Na druhou stranu kniha nenahradí skupinovou KBT nebo terapii s terapeutem. Tam je...
Kniha dobře vysvětluje co je KBT a čtenář dostává i praktické metody, jak pracovat s depresí či úzkostmi. Současně ukazuje mechanismy, jak je vše provázáno. Jak se...
Kniha dobře vysvětluje co je KBT a čtenář dostává i praktické metody, jak pracovat s depresí či úzkostmi. Současně ukazuje mechanismy, jak je vše provázáno. Jak se navzájem ovlivňuje tělo a psychika. Zaměřuje se na to, jak pracovat s automatickými negativními myšlenkami, jak praktikovat expozice, jak relaxovat ...
Na druhou stranu kniha nenahradí skupinovou KBT nebo terapii s terapeutem. Tam je daleko více prostoru pro procvičování a vysvětlení, jak jednotlivé metody fungují. Já ji bral jako opakování a tam posloužila velmi dobře. Dokonce může i rozšířit znalosti a prohoubit chápání.
Číst více
Číst více