• -13%
kniha

299 Kč 260 Kč

    Formát titulu:
    Jóga pro seniory brožovaná
    Skladem
    21 kusů
    + -
    Kategorie: Zdravý životní styl
    Počet stran: 172
    Nakladatel: Cpress
    Rok vydání: 2018
    Rozměr: 235 - 170 - 11 mm
    Typ vazby: brožovaná
    Jazyk: Český
    Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit