Dost dobrý život

Ne že by na tom všem, o čem zde dvaatřicetiletý autor (který už více než dvanáct let pomáhá lidem zdravě žít) nebyl kus pravdy, ale...

Autor umí psát, marketing, zkombinovat to vše dohromady. Knihy vám dám takový souhrn důležitých základů pro život v osmi oblastech jako je spánek, vztahy, práce, výživa, prostředí, finance. Pokud málo čtete, může tato kniha být dobrým začátkem. i já sečtělý jsem si při čtení uvědomil pár věcí, např. nepijte během jídla (pp52), jíst za (přirozeného) světla (pp68). Setkáte se zde s klasickými poučkami: méně jídel pravidelně a první dát si salát (pp70), nebo jedna hodina sezení prý může vzít 22 minut života. Ale i doporučení poledním dobitím sluncem (pp131). Nicméně celkově kniha mi nesedí. Za mě příliš zjednodušené rady, kniha Pseudohlad je univerzálnější a na mnoha místech kritizuje právě přístup této knihy. Za mě příliš protkáno reklamami bez upozornění (na jeden velký řetězec v receptech, kde prostě je místo obecného značení použita privátní značka řetězce), na trénink pod vedením autora. Umí marketing, dokázal skvěle propojit svůj osobní příběh s happy endem (láskou) s poučením i s marketingem. Ale celkově se mi nelíbí.