Doběhni svůj mozek

Name: Doběhni svůj mozek
Price: 263 CZK
Availability: Vyprodáno
Rating: 84 (49 reviews)
Author: Anders Hansen
ISBN: 9788027084340

Anders Hansen

Recenze(49)

84 %

(49 Recenzí)

•

Jazyk

čeština

Číst více

Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku.

Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže:
Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí.
Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese. Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu.
Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo vylučuje, mají významný vliv na naše zdraví, energii a náladu.

Kniha Doběhni svůj mozek vás určitě rozhýbe!

Číst méně Číst méně

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2020

263 Kč

Běžná cena 299 Kč

Ušetříte 36 Kč

Vložit do košíku

Vyprodáno

Možnosti doručení a platby

Podrobnosti

Nakladatel
- barecz & conrad books
Kategorie
Překladatel
- Luisa Kerek
Výška
- 211.00 mm
Šířka
- 149.00 mm
Hloubka
- 19.00 mm
Hmotnost
- 0.29 kg
Jazyk
- čeština
Počet stránek
- 240
Typ vazby
- brožovaná
Ean
- 9788027084340
ISBN
- 9788027084340

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

84%

(49 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz

Populární hodnocení

8.2.2025

Autor shrnuje jednu studii za druhou a opakovaně dochází k závěru, že cvičení je dobré pro všechny mozkové činnosti. Nedá se než souhlasit. Celkově to není špatná kniha, ale hodně informací se v ní opakuje a obsahuje výzkumy a závěry, které už asi většina z nás zná.

Autor shrnuje jednu studii za druhou a opakovaně dochází k závěru, že cvičení je dobré pro všechny mozkové činnosti. Nedá se než souhlasit. Celkově to není špatná...

Číst více

31.3.2025

Po přečtení této knihy mám obrovskou chuť zase nazout běžecké boty a vydat se ven. Jestli vás ani přečtení této publikace nenamotivuje k pohybu/běhu, tak už pak asi...

Po přečtení této knihy mám obrovskou chuť zase nazout běžecké boty a vydat se ven. Jestli vás ani přečtení této publikace nenamotivuje k pohybu/běhu, tak už pak asi nic. Autor velmi čtivou formou čtenáři předkládá několik významných argumentů pro pohyb, především běh, přičemž se opírá o vědecké studie. Sportovci asi vědí, že pohyb dělá člověku dobře a všichni známe ten pocit vyplavených endorfinů, ale že běh může pomoci zahnat deprese, vylepšit paměť, kreativitu, schopnost koncentrace a spoustu dalšího, to je pro mě novinka, to, že pravidelný pohyb (běh) může mít až tak ohromný vliv na mozek a naše kognitivní funkce. Tak šup, nazujte tenisky a vyražte ;-)

Číst více Číst více

Zobrazit další recenzi (z 3)

Zobrazit všechna hodnocení na databazeknih.cz

Více od autora: