15 minut denně i bez fitka

Motivační knížka se cviky se zamračenými figuranty v americkém stylu. Ve zdlouhavém úvodu autor vyvrací časté mýty a motivuje čtenáře k tomu, že má smysl jakékoliv cvičení doma, klidně i na pár minut, které je pravidelné. Při čtení člověk jen přikyvuje a říká si: "jo, jo, to je rozumné" a pak je namotivovaný aspoň nějaké prostě zkusit. Musím uznat, že jsem si z těch cviků opravdu vybrala takové, které pravidelně cvičím a mají výsledky, nakonec mi ta koupě epubu tedy k něčemu i byla. Jen ty zamračené výrazy figurantů jsou fakt divné, jak píše i paní v komentáři níže.

Takovou knihu, která by vás zvedla z gauče a přinutila cvičit, ještě nikdo nenapsal. V tomto směru je přece jen o něco lepší pustit si nějaké to video. Tuto knihu těžko hodnotit, nečetla jsem ji celou od začátku až do konce, jen na přeskáčku některé pasáže, sem tam se inspirovala… Možná dobrá pro začátečníky, nic nového pro zběhlé návštěvníky fitka (já jsem něco mezi). Co mně však na knize neskutečně vadí, jsou strnulé, až nas*ané výrazy obou figurantů (v tomto případě zřejmě současně i autorů). Úplně mi to bralo chuť do cvičení. Fakt by jim vadilo občas se usmát? Navíc se domnívám, že některé cviky na fotkách nejsou ani dobře provedené. Obecně u většiny cviků vám trenéři připomínají „držte hlavu v prodloužení páteře“, jenže tady, obzvlášť figurantka, má hlavu hodně zakloněnou. Proč? To aby bylo dobře vidět ten zakaboněný kukuč? No, takže já s klidným srdcem zanesu knihu zpět do knihovny a vrátím se do svého oblíbeného fitka. Snad mi tam zase nezavřou…