Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Cyklistika

Pavel Landa

90 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Sport a hry
    Počet stran: 128
    Nakladatel: Grada
    Rok vydání: 2005
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: pdf
    Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat a kontrolovat vlastní trénink? Jaké jsou hranice výkonnosti? Na všechny tyto a další otázky odpoví knížka, ve které autor uvádí čtenáře srozumitelnou formou do tajů teorie tréninku, následné regenerace organizmu a nezapomíná ani na doporučení vhodné stravy.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme