Objednávka

Garance dodání do Vánoc pro většinu knih!

Moderní sebeobrana

Recenze(81)

96 %

(81 Recenzí)

Jazyk

čeština

Tahle kniha je zbraň. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste...
Tahle kniha je zbraň. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního...
Tahle kniha je zbraň. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí. Pavel Houdek je od roku 2010 hlavním instruktorem Moderní sebeobrany. Vystudoval práva se specializací na kriminologii. Specializuje se na výzkum (sexualizovaného) násilí a hledání způsobů, jak mu předcházet. Vládne i perem: jako nezávislý publicista se věnuje genderovým a bezpečnostním tématům; pravidelně píše pro Deník N a magazín Heroine. V roce 2017 získal jako vůbec první cenu Genderman. Jasmína Houdek je dlouholetou instruktorkou Moderní sebeobrany. Specializuje se na emancipační sebeobranu pro ženy, kde učí nejen, jak dát pořádnou ránu, ale i to, jak poslat do háje každého prasáka. Má hlas ostrý jako břitva a používá ho k tomu, aby ve veřejném prostoru vyvracela mýty ohledně sexualizovaného násilí. V roce 2019 získala Cenu Františky Plamínkové v kategorii Feministka roku. Jasmína a Pavel jsou od roku 2018 manželé a vychovávají spolu dceru Marianu. To nejlepší vzniká, když oba pracují společně. Před tím, než napsali tuto knihu, spolu nahráli sérii on-line kurzů sebeobrany, které najdete na webu www.sebeobranaonline.cz, a celou řadu videí, které můžete vidět na instagramovém účtu: @moderni_sebeobrana.cz. Jindřiška Dudziaková se narodila roku 1995 ve Znojmě. Vystudovala činoherní herectví na DAMU (absolventský ročník 2017/2018). Od roku 2018 je v angažmá činohry Národního divadla v Praze, kde hostovala již během studia. Se spolužáky založila soubor Divadlo MASO, na jehož inscenacích se podílí také scenáristicky. Je dlouhodobou členkou souboru Pomezí, který zkoumá formy interaktivního a imerzivního divadla. Pod hlavičkou Pomezí uvedla vlastní sólový autorský projekt Milý Karle!, určený pro jednoho diváka, a audiowalk Bedřich: Poprvé v Praze. Má zkušenosti z kamenných divadel i alternativních open-air projektů, obojí ve spolupráci také s mezinárodními tvůrčími týmy. Věnuje se také rozhlasové, filmové a televizní tvorbě. Mluví anglicky a německy, řídí auto, umí používat vrtačku a přechodníky. Audiokniha: Pavel Houdek, Jasmína Houdek: MODERNÍ SEBEOBRANA | Čte Jindřiška Dudziaková | Režie Josef Kačmarčík | Zvuk, střih a mastering Dominik Budil | Hudba Vladivojna LaChia | Natočeno ve studiu S Pro Alfa CZ | Grafiku podle původní knižní obálky adaptovala Yvone Baalbaki | Produkce S Pro Alfa CZ | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v prosinci 2023. Nahrávka vznikla podle knižní předlohy: MODERNÍ SEBEOBRANA Copyright © Pavel Houdek, Jasmína Houdek, 2022 | Cover & Illustrations © Barush Maush, 2022 | Photographs © Helena Szmigielová, 2022 | All rights reserved | Vydala Euromedia Group, a. s. – v edici Listen v roce 2022.

Audiokniha

rok vydání 2023

Podrobnosti

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

96%

(81 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

7.2.2024

23

Na sebeobranu chodím, a proto když jsem poprvé uviděla nabídku koupě této knihy vůbec jsem neváhala. Obálka je v mé oblíbené barvě, obrázek je velmi praktický. Autorem jsou manželé, kteří nám v knize popisují nejen možné způsoby obrany při fyzickém útoku, ale i návod, aby k němu ani nedošlo. Tato část byla pro mne velkým přínosem. Určitě by kniha měla být více prezentována a podporovaná v rámci...
Na sebeobranu chodím, a proto když jsem poprvé uviděla nabídku koupě této knihy vůbec jsem neváhala. Obálka je v mé oblíbené barvě, obrázek je velmi praktický....
Na sebeobranu chodím, a proto když jsem poprvé uviděla nabídku koupě této knihy vůbec jsem neváhala. Obálka je v mé oblíbené barvě, obrázek je velmi praktický. Autorem jsou manželé, kteří nám v knize popisují nejen možné způsoby obrany při fyzickém útoku, ale i návod, aby k němu ani nedošlo. Tato část byla pro mne velkým přínosem. Určitě by kniha měla být více prezentována a podporovaná v rámci povinné školní docházky. Doporučuji knihu všem generacím, vždyť jsme zranitelní v každém věku. A neodpustím si napsat, nikdy není se sebeobranou začít.
Číst více Číst více
20.5.2024

3

Kniha, která pojímá problematiku sebeobrany velmi zeširoka – v podstatě od reakcí na slova či skutky, které ještě s fyzickým násilím nemají nic společného, ale do budoucna podlamují naši sebedůvěru, čímž z člověka činí daleko pravděpodobnější oběť skutečného násilí. Určena především ženám, které z logiky odlišných fyzických dispozic i historického vývoje lidského druhu tvoří naprostou většinu obětí,...
Kniha, která pojímá problematiku sebeobrany velmi zeširoka – v podstatě od reakcí na slova či skutky, které ještě s fyzickým násilím nemají nic společného, ale do...
Kniha, která pojímá problematiku sebeobrany velmi zeširoka – v podstatě od reakcí na slova či skutky, které ještě s fyzickým násilím nemají nic společného, ale do budoucna podlamují naši sebedůvěru, čímž z člověka činí daleko pravděpodobnější oběť skutečného násilí. Určena především ženám, které z logiky odlišných fyzických dispozic i historického vývoje lidského druhu tvoří naprostou většinu obětí, ale i pro muže stojí rozhodně za přečtení (ostatně ani jim se násilí vždy nevyhýbá). Je znát, že autoři mají bohaté znalosti i zkušenosti. Někde bych možná uvítal více podrobností, na druhé straně relativní útlost knihy snad přispívá k její větší čtenosti. Kromě toho je stručnost knihy v souladu s jednou z tezí autorů – pokud máme příliš mnoho informací, třeba i o způsobech, jak se bránit, pravděpodobně se nebudeme schopni rychle rozhodnout. Méně je prostě někdy více.
Číst více Číst více

Více od autora:

Pavel Houdek

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat