Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Záda, která cvičí, nebolí

Simona Sedláková

99 Kč

Žánr: Zdravý způsob života
Počet stran: 64
Nakladatel: Vyšehrad
Rok vydání: 2018
Jazyk: Český
Dostupný formát: pdf
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme