Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Moderní nordic walking

Lucia Okoličányová

209 Kč

Žánr: Sport
Počet stran: 128
Nakladatel: Slovart CZ
Rok vydání: 2018
Jazyk: Český
Dostupný formát: pdf
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme