Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

Leslie Kaminoff, Amy Matthews

299 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Zdravý životní styl
    Sport a hry
    Počet stran: 280
    Nakladatel: Cpress
    Rok vydání: 2014
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: pdf

    2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.

    Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.

    Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.

    V knize mimo jiné naleznete:
    • Základní principy jógy.
    • Dýchací techniky.
    • Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře.
    • Důležité informace o kosterní a svalové soustavě.
    • Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.

    Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání.
    Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.  


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme