Změň svůj dech a začnou se dít věci

Mne sa kniha veľmi páči. Je písaná s veľkou ľahkosťou a láskou. Je tam poznanie, pokora a rešpekt pred tým poznaním... A to je asi najdôležitejšie. Nikto sa tu na nič nehrá, ani kniha ani jej autori. Sú to ľudia, čo žijú to čo píšu, a z prebytku dávajú ďalej. Mňa osobne najviac baví otužovanie. Sledujem Rosťu na YouTube už dlho a aj nás vesmír osobne prepojil. Musím podotknúť, že kniha je, akoby sa s vami rozprával na živo. Knižka je ľahká, pekná, dobre sa číta, ešte lepšie praktizuje čo je v nej. Je to dokonalý sprievodca na ceste k sebe samému. Ďakujem Rosťa a Peťka za tento váš dar. Ako motto knihy a autorov vraví, : Je radosť robiť radosť!

Kniha "Změň svůj dech a začnou se dít věci" od Rostislava Václavka a Petry Macháčkové je skvělá a mohu ji vřele doporučit. Přináší ucelený návod, jak změnou dechu zlepšit své zdraví a celkový přístup k životu. Kniha je psána srozumitelnou a vtipnou formou, což ji činí přístupnou pro široké spektrum čtenářů. Pomohla mi ukotvit mnoho myšlenek ohledně dechu, například vliv dechu na ženské cykly a dopad na partnerské vztahy. Praktické návody jsou přehledně uvedeny a doplněny QR kódy, které odkazují na další informace a Dýchanky. Kniha mě obohatila nejen o nové znalosti o dechu, ale také o jeho vliv na stravování, otužování a práci s myslí. Rosťa a Peťka v ní krásně popsali, jak lze tyto oblasti propojit do jednoho funkčního celku. Kniha mi také pomohla uklidnit mysl a zlepšit kvalitu spánku, což bylo zásadní během mého obtížného období. Dechová cvičení se stala součástí mé každodenní praxe a předávám je dál.