Zkroť svou úzkost

Publikace představuje mimořádně citlivě a srozumitelně zpracovaného průvodce světem dětské úzkosti. Autorka dokáže dětem vysvětlit, co úzkost je, jaké má příznaky, co ji způsobuje i jaké podoby může mít, a především ukazuje, že s úzkostí lze pracovat a postupně ji zvládat. Velmi přehledně přibližuje také to, co se děje v mozku, když cítíme strach, a pomáhá dětem pochopit, proč jejich tělo reaguje právě tak, jak reaguje. Cenná je rovněž část, v níž vysvětluje rozdíl mezi psychologem, psychoterapeutem a psychiatrem a popisuje, jak může setkání s odborníkem probíhat. Díky tomu kniha snižuje obavy z vyhledání pomoci a přináší dětem i jejich blízkým pocit větší jistoty a porozumění. Pro odborníky v oblasti psychologie či pedagogiky nemusí být jednotlivé informace nové, avšak pro děti, které prožívají strach a nerozumějí tomu, co se s nimi děje, může být tato publikace skutečně zásadní oporou. Pomáhá jim své pocity pojmenovat, porozumět jim a uvědomit si, že v tom nejsou samy a že existují způsoby, jak situaci zvládat. Velmi oceňuji také praktickou stránku knihy — množství jednoduchých cvičení, otázek a úkolů, které dítě vedou k aktivnímu zapojení a postupnému posilování vlastní sebedůvěry. Významným přínosem je i vizuální zpracování publikace. Krásné a citlivé ilustrace podporují porozumění textu a činí knihu pro děti přístupnou, přívětivou a bezpečnou. Tato kniha ve mně zanechala silný a velmi vřelý dojem. Je napsána s respektem k dětskému prožívání a s opravdovým pochopením pro jejich obavy a nejistoty. Jsem přesvědčena, že může být velkou pomocí dětem, které se s úzkostí potýkají, ale také rodičům, pedagogům a odborníkům, kteří je na jejich cestě provázejí. Možná by nebylo špatné mít tuto publikaci doma, ve škole či v poradně — jako tichého pomocníka, do něhož může dítě kdykoli nahlédnout, rozpoznat své pocity a zjistit, že se s nimi dá pracovat. Je to opravdu velmi hezká a smysluplná kniha pro děti.