Život so zelenými smoothies

Mám rada knihy, kde sa autor rozhodol a prešiel významnou, pre niekoho možno radikálnou, no hlavne trvalou životnou zmenou, ktorá mu priniesla kvalitnejší život. Túto knihu som čítala pred pár rokmi, no stále je pre mňa inšpiráciou, povzbudením a nádejou na zlepšenie zdravia a života ako takého. Keď si odmyslíme americký štýl, niektoré drahé suroviny typu morských plodov a pod., časté používanie mrazeného ovocia, strčenie stévie alebo medu do každého smoothie, je to kniha plná zaujímavých informácií ako detoxikovať, TRVALO schudnúť a prejsť na oveľa zdravší, i keď možno nákladnejší pre tých, čo nevlastnia záhradku, spôsob stravovania, čo sa ale vo výsledku odrazí na odstránení mnohých civilizačných chorôb a posilnení zdravia, ak nimi ešte netrpíte. Pre mňa bolo veľmi užitočné zaradenie mnohých, viacerých pre mňa známych, detoxikačných metód rozdelených od 1-10 a od 10-21, ktoré všetky údajne autorka podstúpila. Pri pohľade na foto na titulke sa tomu dá aj uveriť. Na knihe tiež oceňujem 30-dňový stravovací plán a súvisiace nákupné zoznamy, no najviac boli inšpirujúce osobné príbehy žien, ktoré schudli, s veľmi výrečnými fotkami pred a po, ktoré sú aspoň pre mňa rozhodne motivujúce, pretože niektoré vyzerali ako svoje dcéry alebo mladšie sestry. Páčili sa mi aj prílohy s obľúbenými detoxikačnými produktmi autorky a sprievodca online komunitami autorky, čo ušetrí záujemcovi čas. Autorka spomína systém DHEMM - systém trvalého schudnutia a v závere odkazuje na svoju knihu: Schnudnúť bez diéty a cvičenia, ktorá žiaľ u nás ani v ČR nevyšla. Veľmi by som uvítala jej preklad. Knihu odporúčam každému, kto to so zmenou stravovania a zdravím myslí vážne a je ochotný prevziať zaň zodpovednosť.