Podrobnosti
-
Nakladatel
Kategorie
-
Výška
- 235.00 mm
-
Šířka
- 167.00 mm
-
Hloubka
- 12.00 mm
-
Hmotnost
- 0.36 kg
-
Jazyk
- čeština
-
Počet stránek
- 160
-
Typ vazby
- brožovaná
-
Ean
- 9788072368082
-
ISBN
- 9788072368082
O knize
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety - a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s...
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety - a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí!...
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety - a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí! Když vyzrajete na jojo-efekt: > Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií. > Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví. > Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly. > Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, "štíhlé" stravovací návyky. > Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů. > Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.