You Are Your Own Gym

Kniha je velmi dobře zpracovaná, bez zbytečné omáčky, s povedenými obrázky. Až na pár drobných nesrovnalostí jsou jednotlivé cviky srozumitelně popsané. Není třeba platit permanentku do fitness centra, nebo si kupovat drahé vybavení. Aby člověk zůstal přijatelně mobilní, opravdu stačí tahle knížka a nějaké to odhodlání. Překvapilo mě, že i když se některé cviky zdají triviální, dají vám pěkně do těla. Trénují nejen sílu, ale i třeba rovnováhu a celkovou mobilitu. V tom vidím obrovskou výhodu kalisteniky oproti zvedání železa. Pak tedy stačí jen pravidelnost - a to je už na každém z nás. Nečekejte, že po dočtení budete vypadat jako Mark Lauren. V tom jediném je trochu neupřímnosti - "jen 30 minut obden a budete krásní a fit" - tvrdí člověk, který dělá wrestling, Muay Thai, bodybuilding, triatlon, potápění a kdo ví co ještě... Každopádně rozhodně doporučuji. S tou pravidelností sám ještě bojuji, ale jsem velmi rád, že mám kam sáhnout. Cvičit pak můžete klidně v obýváku, takže se výmluvy těžko hledají.