Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu
88%
(12 Hodnocení)
Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz
Populární hodnocení
23.1.2026
6
Je to typická seberozvojová kniha, ale zároveň v něčem dost poctivá a nepovrchní. Autor je lékař a neurolog, takže nejde jen o motivační řeči typu „stačí chtít“, ale o snahu opravdu pochopit, co se v našem mozku a těle děje, když jíme bez hladu, přejídáme se nebo saháme po jídle, které vlastně ani nechceme.
Kniha velmi srozumitelně vysvětluje, proč se člověk zasekne v návycích, které mu dlouhodobě...
Je to typická seberozvojová kniha, ale zároveň v něčem dost poctivá a nepovrchní. Autor je lékař a neurolog, takže nejde jen o motivační řeči typu „stačí chtít“, ale...
Je to typická seberozvojová kniha, ale zároveň v něčem dost poctivá a nepovrchní. Autor je lékař a neurolog, takže nejde jen o motivační řeči typu „stačí chtít“, ale o snahu opravdu pochopit, co se v našem mozku a těle děje, když jíme bez hladu, přejídáme se nebo saháme po jídle, které vlastně ani nechceme.
Kniha velmi srozumitelně vysvětluje, proč se člověk zasekne v návycích, které mu dlouhodobě nedělají dobře – ať už jde o závislost na sladkém, emoční jedení nebo automatické přejídání. Právě v tom pro mě byla nejsilnější, ale zároveň i trochu bolestná. Člověk se v ní snadno pozná. Mně osobně to místy přineslo i lehkou depresi, protože jsem si velmi jasně uvědomila, že tohle je přesně můj problém a že s tím budu muset něco dělat. A zároveň vím, že ne vždy je člověk v životní fázi, kdy má dost síly hned všechno měnit a zkoušet nové postupy.
Na druhou stranu kniha dává i naději. Nevnucuje jednoduchá řešení, ale nabízí konkrétní nástroje a cvičení, jak se k jídlu začít chovat jinak a svobodněji. Je tam spousta praktických návodů, ke kterým se dá vracet a pracovat s nimi postupně, vlastním tempem. Já sama jsem ji zatím přečetla jedním dechem, spíš jako celek, ale mám v plánu se k ní vrátit detailněji a jednotlivá cvičení si opravdu projít.
Celkově mi Pseudohlad přijde jako zajímavý a užitečný počin. Není to lehké, povzbuzující čtení na uklidnění, spíš kniha, která člověka konfrontuje se sebou samým. Ale dělá to citlivě a s respektem – a připomíná, že cesta ke změně existuje vždycky, i když na ni zrovna nemáme ideální podmínky nebo energii.
Číst více
Číst více
3.4.2026
Kniha mne velmi překvapila. Nejen, že nabízí cenné teoretické poznatky co se týče hladu, hubnutí a UZP i bažení po jídle nebo princip odměňování se jídlem. Líbí se mi i v praktičnosti, která je k zamyšlení s užitkem do běžného života. Autor má také skvělý humor a příklady z praxe od klientů.
Kniha mne velmi překvapila. Nejen, že nabízí cenné teoretické poznatky co se týče hladu, hubnutí a UZP i bažení po jídle nebo princip odměňování se jídlem. Líbí se...
Kniha mne velmi překvapila. Nejen, že nabízí cenné teoretické poznatky co se týče hladu, hubnutí a UZP i bažení po jídle nebo princip odměňování se jídlem. Líbí se mi i v praktičnosti, která je k zamyšlení s užitkem do běžného života. Autor má také skvělý humor a příklady z praxe od klientů.
Číst více
