Terapie není slabost

Problémy s psychikou se můžou týkat každého z nás. Tuto knihu bych si moc přál přečíst před několika lety před terapiemi a myslím, že právě lidem, kteří váhají a nebo se obávají, co by je čekalo je primárně určená. Problémy, o kterých se v ní hovoří potkávám v psychologických skupinách nejčastěji. Odvaha, vědomí, že největší práce je na nás samotných, zdůraznění času a trpělivosti, protože nic není hned ani v oblasti psychiky jsou velice dobré myšlenky. Sám bych k tomu dodal jednu. Mozek je plastický, takže změnit způsob svého myšlení jde v každém věku. Známé osobnosti, které známe z veřejného prostoru jako úspěšné lidi pak jasně ukazují, že jít na terapii není selhání člověka. Je to naopak silná stránka toho člověka. V knize se objevují dvě velké pravdy. První z nich je, že se nemusíte do odborníka trefit na poprvé a tak na terapie nezanevřít! Druhá je ještě důležitější. Hodně z Vás mělo při posledním školním zazvonění v hlavě tu myšlenku, že se již nikdy nebudeme muset učit. Není to pravda že? A podobné je to po konci terapie. Proces práce na sobě je dlouhodobý, akorát jsme po terapiích na tu cestu dobře připraveni. Knihu nelze hodnotit jinak, než jako výbornou a vysoce přínosnou pro širokou veřejnost.

Terapeutické čtení o terapiích. To je věta co? Ale pravdivá. Tohle je neskutečné pohlazení po duši, vidět, že i známé osobnosti jsou ,,jenom” lidi, kteří mají své trápení, chvíle, kdy jsou na dně či dlouhodobé problémy a ne proto, že bych jim to přála, ale proto, že tahle terapie sdílením je zkrátka účinná, to víme už dlouho a mě hřeje u srdce, že je o tom začíná být přesvědčeno víc a víc lidí. Je krásné pozorovat, jak každému vyhovuje jiný přístup, zatímco někdo potřebuje terapii ,,face to face”, jinak to pro něj nemá smysl, tak jiný preferuje online videohovor či telefonát. Důležitý je ale fakt, že ne každý, kdo je duševně nemocný, je ,,blázen, který potřebuje ústavní péči”, to každý, kdo někdy řešil svou psychiku určitě slyšel. Sama se s duševní nemocí léčím a není to vůbec jednoduché, je to běh na velmi dlouhou trať. O to víc jsem vděčná za tuto knihu. Necítíte se dobře? Dělá vám problém ráno vstát z postele? Zajímá vás o čem terapie vlastně je, co je ADHD, PTSD a tak dále? Máte stavy úzkosti či už jste měli záchvat paniky a nechce se vám na terapii? Odpověděli jste si na jednu z otázek ano? Tak začněte s touto knihou, je to jako útočiště, bezpečné místo, kde se vám aspoň trošku uleví, věřte mi. Nebo může sloužit jako empatická kniha, která vám předá pouze informace, to je na vás. Vřele doporučuji a děkuji každému, kdo se pro knihu svěřil, protože to má, a bude mít, nedozírné následky.