Systém Jóga v denním životě

Kniha se mi líbila, že je napsána formou postupných kroků, takže s ni mohou pracovat začátečníci, středně pokročilí i zdatní jogíni...není to ovšem jen o cvičení, ale i vysvětlení podstaty jednotlivých cviků a celého filozofického systému zvaného jóga vůbec a to je na knize asi to nejdůležitější...nezaměřuje se jen na tělo, ale na celého člověka a jeho podstatu- duševno.

Na jógu chodím už druhým rokem a cvičíme právě podle této knihy. Cviky jsou určeny hlavně pro západního člověka, pro lidi co mají sedavé zaměstnání a podobně. Já mám jógu jako doplněk k jinému sportu a cvičení podle této knihy si nemohu vynachválit. Knihu si snad jednou pořídím i domů.