Shinrin-yoku Lesní terapie pro zdraví a relaxaci

Dotyk přírody..., vzduch..., dýchání..., klid..., harmonie. Stres ? Ani si nevzpomenu. Pozornost se zaměřuje na ptačí zpěv, paprsky světla prcházející zelení, vůně hub, mechové, měkké našlápnutí. Pokec s kamaroudkou, která vyslyší to, co se nikdo jiný nedoví. Vracím se, jak znovu zrozená. Knihu doporučuji, když procházku musíme odložit .

Vizuálně krásná knížka. Obsahově trochu pokulhává. Pokud se rozhodujete mezi touto knihou a knihou na stejné téma od Qing Li, určitě zvolte tu druhou, je lépe napsána a obsahuje více informací. Nicméně mi nevadí mít doma obě, čtení samo o sobě bylo relaxační díky krásným obrázkům a jednoduchému textu. Taky jsem zpozorovala, že během doby, kdy jsem knihu četla, jsem chodila více ven a více si užívala přírody a cítila se zrelaxovaná.