Šaolin

Pohodové čtení, doplněno krátkými šaolinskými příběhy. Krátká cvičení jsou praktická. Kniha vás postupně navede ke zvládnutí vnitřních problémů. A komu se to úplně nepovede, tak se to opravdu krásně čte a dá se vracet k jednotlivým kapitolám.

Přístup k sobě samému, k druhým a k životu. Uvědomění si toho, co a proč dělám. Souvislost reakce s akcí, tělem, prostředím. Vědomí, že já jsem v pořádku a druzí jsou v pořádku. Možnosti pochopení a snažší komunikace, větší tolerance k sobě i ostatním. Jak brát život takový, jaký je, včetně pomíjivosti. Popis souvislostí, moudrosti podané v krátkých půvabných příbězích a inspirace týkající se životosprávy a cvičení. Pro mne je toto kniha číslo jedna ve své kategorii a přála bych si uvedená fakta a návody aplikovat ve svém životě. Proto ji mám na nočním stolku k průběznému prolistování a připomenutí.