• -9%
kniha

Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli

Eric Harrison

219 199 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Zdravý životní styl
    Počet stran: 160
    Nakladatel: Grada
    Rozměr: 215 - 145 - 10 mm
    Typ vazby: brožovaná
    Jazyk: Český
    Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit