Chcete se dozvědět, jak nám prospívá živá strava, která se stala fenoménem poslední doby v oblasti zdravé výživy po celém světě? Začínáte s živou stravou, znáte její skvělé zdravotní přínosy a rádi byste zvýšili její celkové množství ve svých jídelníčcích? Pak je tato kniha určená právě vám! Překvapte sebe, svou rodinu, své známé i přátele rozmanitostí a vynikající chutí syrových snídaní, obědů, večeří, desertů i svátečních jídel. Užívejte si pestrost raw food každý den. V této knize najdete nejen informace o základech živé stravy, ale i přehled surovin pro přípravu raw stravy, jejich vhodné kombinace, tipy a návody, jaké vybavení zvolit do své zdravé kuchyně. A to nejlepší na závěr – čekají na vás báječné a dostupné recepty jídel lahodících vašim očím a hlavně tělu! cukroví a čokoláda sváteční pohoštění dezerty a dorty nanuky a zmrzliny sýry raw and vegan hlavní chody a polévky saláty, dipy, omáčky raw spirálky a chleby