Objednávka

Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Recenze(94)

71 %

(94 Recenzí)

Jazyk

čeština

Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si...
Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt...
Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě. Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády. Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty. Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte – a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.

Tištěná kniha - vázaná s laminovaným potahem

rok vydání 2023

339 Kč

Běžná cena 399 Kč

Ušetříte 60 Kč

Vyprodáno

Čtěte, poslouchejte a nakupujte v naší mobilní aplikaci

Podrobnosti

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

71%

(94 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

9.3.2025

39

Přiznám se, že jsem nevěděla přesně, co od této knihy mohu čekat, ale dala jsem jí šanci. A byť hodnotím nakonec průměrně, jsem ráda, že se mi dostala do rukou, protože řada myšlenek tu byla zajímavých, podnětných a pro mne užitečných. Líbí se mi, že je kniha přehledně zorganizovaná, takže si čtenář pomocí obsahu může snadno vybrat téma, které je mu blízké. Také autorčin styl psaní je srozumitelný a...
Přiznám se, že jsem nevěděla přesně, co od této knihy mohu čekat, ale dala jsem jí šanci. A byť hodnotím nakonec průměrně, jsem ráda, že se mi dostala do rukou,...
Přiznám se, že jsem nevěděla přesně, co od této knihy mohu čekat, ale dala jsem jí šanci. A byť hodnotím nakonec průměrně, jsem ráda, že se mi dostala do rukou, protože řada myšlenek tu byla zajímavých, podnětných a pro mne užitečných. Líbí se mi, že je kniha přehledně zorganizovaná, takže si čtenář pomocí obsahu může snadno vybrat téma, které je mu blízké. Také autorčin styl psaní je srozumitelný a jednoznačný, takže to, co se tu autorka snaží předat, je snadno pochopitelné. A je naprosto v pohodě, pokud člověk přeskočí téma, které se ho zrovna v jeho konkrétní situaci netýká nebo ho zrovna moc neoslovuje. V tom určitě vidím velký plus, že to můžete číst na přeskáčku zrovna tak, jak vám to vyhovuje, bez toho, že by vám chyběly souvislosti, když nějakou kapitolu přeskočíte. Zároveň velmi oceňuji, že se tu autorka snaží dávat určité praktické tipy, co může člověk dělat v určitých situacích. Co mi dělalo trochu problém, je to, že v některých pasážích na můj vkus autorka poněkud klouže po povrchu, ač já bych ocenila jít trochu víc do hloubky. Není to všude. Jsou tu kapitoly, kdy autorka do hloubky jde, a já se tak mohla nad některými věcmi lépe zamyslet a skutečně si říct "proč mi tohle nikdo neřekl dřív?" a něco podnětného si z toho skutečně odnést. Ale nebylo to takto všude - v tomto ohledu mi občas kniha přijde trochu nevyvážená. Ale to klidně může být jen můj subjektivní dojem, takže vás tím určitě nechci odradit od čtení této knihy - pokud vás láká, určitě ji vyzkoušejte. Za sebe nicméně průměrné hodnocení.
Číst více Číst více
4.6.2026

3

Mne tato kniha celkem hodně zaujala. Je to taková nenápadná knížka s celkem nápaditým obsahem. Za život jsem přečetla několik seberozvojovek (ano, včetně Miluj svůj život), ale tady konečně není ten tlak na to pozitivno a jen na to. Jeden den jsem měla mizernou náladu a začalo to už od přechozího večera. Nějak intuitivně jsem ve čtečce narazila na tuto knihu, kterou jsem dostala jako dárek za nákup v...
Mne tato kniha celkem hodně zaujala. Je to taková nenápadná knížka s celkem nápaditým obsahem. Za život jsem přečetla několik seberozvojovek (ano, včetně Miluj svůj...
Mne tato kniha celkem hodně zaujala. Je to taková nenápadná knížka s celkem nápaditým obsahem. Za život jsem přečetla několik seberozvojovek (ano, včetně Miluj svůj život), ale tady konečně není ten tlak na to pozitivno a jen na to. Jeden den jsem měla mizernou náladu a začalo to už od přechozího večera. Nějak intuitivně jsem ve čtečce narazila na tuto knihu, kterou jsem dostala jako dárek za nákup v knihkupectví. A hned první kapitola - Jak chápat špatné nálady. Bum ho, jak hrnec na zadec, tak to sedlo :-) Je to zajímavě rozděleno do kapitol podle toho, co člověka zrovna trápí, některé rady upotřebíte, jiné třeba v jiném životním období. Moc se mi líbilo, že v knize jsou citace a seznam zdrojů na konci. Není to knížka, co by šla příliš do hloubky. Oceňuju spíš to, že když člověk hledá pomoc/podporu, to jednoduché je nejlepší. Uvažuju, že si knihu pořídím v tištěné podobě, protože se mi v tom líp prochází než ve čtečce; kromě jiného si ráda hraju s barevnýma lepíkama. Tak uvidím ... Za mne doporučuju dát tomu šanci. Jo a ještě se skvěle hodí do ČV 2026.
Číst více Číst více

Více od autora:

Autor Neuveden

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat