Proč diety nefungují

Kniha je přesně tím, co říká název - poučením o tom, proč diety nefungují a proč byste se na ně měly vykašlat. Na jedné straně říká, že prostě nezhubnete, kolik chcete, na druhé straně zase že je dobré se dostat na spodní hranici svého reálného váhového spektra, což mi přijde trochu zvláštní, protože jediná možnost, jak se tam dostat je vlastně zase jen zhubnout, a docela pochybuji, že by někdo měl dolní hranici v pásmu obezity. Autorka uvádí i pár strategií, jak jíst zdravěji a méně, ale vlastně jde opět o redukci kalorií, proti které sama je. Sama jsem z knihy nepochopila, čeho má dosáhnout; na jednu stranu uvádí, že máte přijmout vlastní (i obézní) tělo, na tu druhou uvádí, jak jsou obézní lidé všude znevýhodnění. Kniha je to zajímavá a stojí za to si ji přečíst, ale v ničem není konkrétní a dle mého je i bez jasného cíle. Možná přiměje lidi, aby se vykašlali na to zhubnout těch 5 kilo, ale to asi nebude pro ty obézní, kteří těch kilo potřebují zhubnout daleko víc. Přesto knihu hodnotím pozitivně, obsahuje zajímavé informace zase z jiného úhlu.

Z celkového hlediska knihu hodnotím jako čtivý doplněk k novému životnímu stylu, který se chystáte nastolit. Jako motivaci k tomu mít postavu, jakou chcete. A jeden ze způsobů, kde zjistíte, že vzít si čokoládu není zklamání a že se máte mít rádi, ať jste jakýkoliv (což nevylučuje změnu, ale můžete se mít rádi, i když se měníte).