Obličejová jóga pro začátečníky

Knih o obličejové józe je mnoho, já si po dlouhém rozvažování pořídila tuto a jsem z ní nadšená až tak, že podle ní i cvičím;-). Obrázky jsou názorné a přívětivé, kniha je i zajímavě členěná, takže si vybere každá z nás. Stačí si přečíst jednu část a hned se dá podle ní cvičit. A pak přidávat či obměňovat podle toho, co se bude líbit nejvíc…. ona takřka každá sekvence je příjemná a přináší i potřebnou relaxaci.