Kniha určena zejména těm, kteří se zajímají o duchovní stránku jógy a její principy, nebo právě s jógou začali. Principy, kterými se řídí náš život, myšlení, základy duchovního cvičení a mnoho dalších informací o józe, najdete v knížce Moje poselství. Její krátké tématicky a přehledně seřazeny kapitoly jako například: "Život člověka", "O mysli, intelektu, vědomi a egu", "Duchovní cvičení (mantra, joganidra, sankalpa, meditace, ...)" a podobně, byly sestaveny z několika přednášek mistra a učitele jógy z Indie, Paramhans svámího Mahéšvaránandy.