Objednávka

Mindfulness pro zvládání hněvu

Mindfulness pro zvládání hněvu
Tištěná kniha

68 % (5 Hodnocení)

Mindfulness pro zvládání hněvu

68 % (5 Hodnocení)

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2021

209 Kč

Běžná cena 249 Kč

Ušetříte 40 Kč

Vyprodáno

Podrobnosti

O knize

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud...
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během...
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

68%

(5 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

15.3.2021

18

Nechávám zlatý průměr. Kniha je plná velmi užitečných a hlavně návodných informací, které dle mého více než ze samotné mindfulness (na což odkazuje sám název) čerpají z kognitivně-behaviorální psychoterapie. Nic proti ničemu, ale samotné všímavosti je zde věnován jen zlomek místa (a já jsem právě dle názvu knihy soudila, že poznatků v tomto směru bude vícero) a navíc jsou předkládány tak nějak...
Nechávám zlatý průměr. Kniha je plná velmi užitečných a hlavně návodných informací, které dle mého více než ze samotné mindfulness (na což odkazuje sám název)...
Nechávám zlatý průměr. Kniha je plná velmi užitečných a hlavně návodných informací, které dle mého více než ze samotné mindfulness (na což odkazuje sám název) čerpají z kognitivně-behaviorální psychoterapie. Nic proti ničemu, ale samotné všímavosti je zde věnován jen zlomek místa (a já jsem právě dle názvu knihy soudila, že poznatků v tomto směru bude vícero) a navíc jsou předkládány tak nějak útržkovitě a zjednodušeně, že bych tomu jako zcela nepolíbený adolescent jen stěží porozuměla. Ono je z této příručky obecně hodně cítit, že se na pubertální cílovou skupinu klade - dle mého - až neodpovídající představa o jejich vlastní schopnosti introspekce.
Číst více Číst více
15.9.2022

1

Plně souhlasím s komentářem uživatele Agatha84, pouze doplňuji, že jazyk, jakým autoři hovoří s teenagery a adolescenty, kteří mají být cílovou skupinou knihy, je na můj vkus zbytečně komplikovaný, zbytečně abstraktní a místy příliš odborný. Někde jakoby zase inteligenci dospívajících podceňoval. Nevím, zda je to překladem, ale jazykově je to velmi nevyvážené, což je u tohoto typu knížky zásadní...
Plně souhlasím s komentářem uživatele Agatha84, pouze doplňuji, že jazyk, jakým autoři hovoří s teenagery a adolescenty, kteří mají být cílovou skupinou knihy, je na...
Plně souhlasím s komentářem uživatele Agatha84, pouze doplňuji, že jazyk, jakým autoři hovoří s teenagery a adolescenty, kteří mají být cílovou skupinou knihy, je na můj vkus zbytečně komplikovaný, zbytečně abstraktní a místy příliš odborný. Někde jakoby zase inteligenci dospívajících podceňoval. Nevím, zda je to překladem, ale jazykově je to velmi nevyvážené, což je u tohoto typu knížky zásadní problém. Co se týče samotných aktivit, jejich jádra jsou užitečná (95 % vychází z KBT), ale já bych je v praxi modifikovala, abych je dospívajícím přiblížila a aby z nich (snad) více vytěžili - zde se jedná čistě o mou preferenci a cit.
Číst více Číst více

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat