Mindfulness Fit na těle i na duši

Mindfulness, toto slovo jsem četla poprvé, když nám do práce přišel katalog s knížkami. Jelikož teď procházím obdobím, kdy se věnují osobnímu rozvoji, podtitul této knihy mne zaujal. Mindfulness je vlastně technika jak prožívat tady a teď a umět vypnout hlavu - řečeno mými slovy. Kniha je moc hezky zpracovaná, jednoduše, ale přesto mne zklamala a nenaplnila očekávání. V knihovně ji nepotřebuji, řekla bych že by mělo kolovat mezi lidmi jen pár výtisků, a koho by zajímalo víc zajisté sáhne do kvalitnější literatury. Jediné co oceňuji je vzhled knihy, velice hezké fotografie a citáty, které oživí méně obsáhlý obsah. Stojí za to si ji prohlédnout, ale za mě ne vlastnit.

Kúpila som si ju, pretože ma celkom zaujala knižka z rovnakej rady o Jóge. Ale táto sa mi zdala dosť ochudobnená, čo sa týka textu. Dobrá na prečítanie ale inak nič závratného a podstatného som sa nedozvedela. Určite existujú aj lepšie publikácie.