Láskyplné hubnutí

V rámci studia výživové poradkyně jsem se dostala i k této knize, která je na českém trhu ojedinělá svým psychologickým přístupem k životnímu stylu. Hubnutí vnímá komplexně (narozdíl od jiných výživových knih, kde se naopak vše pitvá na živiny, počítá a psychologie jezení se téměř neřeší)…tento psychologický přístup je mi rozumově i emočně bližší. Tuhle knihu bych doporučila všem, co chtějí uzdravit svůj vztah k sobě i k jídlu. V angličtině je podobných knih mnohem víc (ale nejsou dostupné česky) a jsem ráda, že alespoň tato kniha vyšla. Zuzana má opravdu velký dar předat své znalosti a laskavost k sobě. Doporučuji.

Opravdu velmi citlivě psychologicky napsaná kniha. Autorka to bere komplexně, sebevědomí, psychiku, ale i vyvážený jídelníček, emoční jedení, pohyb, odpočinek. Je tam i pár zajímavých receptů a uvažuju, že si od ní něco ještě koupím. Kniha obsahuje i cvičení, aby to nebylo jen pasivní čtení. Rozhodně doporučuju.