Keto Diet

Knihy o dietách normálně nečtu, ale pro oživení v sále jsem si jednu dal. Další extrémní dieta, kterou bych nezkoušel, i kdybych ji kvůli nadváze potřeboval, bez brambor, medu a hlavně ovoce, zato u nás s těžko dostupnými potravinami nebo předraženými doplňky stravy, což je pro mne naprosto nepřijatelné. Ale kdo ví, třeba jako poslední pokus o záchranu, by to možná šlo, protože něco na tom může i být, takový odborník určitě nejsem. Pro věřící keto-dietáře, ale je kniha jistě dobrá, jsou zde mnohé podpůrné příběhy, jak vstal někdo z mrtvých, nebo jak shodil spoustu kil a ke štěstí přišel. Také recepty a programy, jak na to.

Nikdy jsem žádnou dietu nedržela.Byla jsem zvědavá co to vůbec Ketodieta je.V knize je vše perfektně popsané. Seznámení,strava,jak začít, výživové doplňky,Keto a jeho životní styl,program na třicet dní.