Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

Dita Pichlerová

Recenze(14)

72 %

(14 Recenzí)

•

Jazyk

čeština

Číst více

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí: Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!

Číst méně Číst méně

Kniha

175 Kč

E-kniha

169 Kč

Tištěná kniha - vázaná s laminovaným potahem

rok vydání 2017

175 Kč

Běžná cena 199 Kč

Ušetříte 24 Kč

Vyprodáno

Možnosti doručení a platby

Podrobnosti

Nakladatel
- Grada
Edice
- Zdraví a životní styl
Kategorie
- Výživa
- |
- Zdravý životní styl
- |
- Populárně naučná
- |
- Naučná a odborná literatura
Výška
- 215.00 mm
Šířka
- 141.00 mm
Hloubka
- 13.00 mm
Hmotnost
- 0.30 kg
Jazyk
- čeština
Počet stránek
- 120
Typ vazby
- vázaná s laminovaným potahem
Ean
- 9788024757186
ISBN
- 9788024757186

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

72%

(14 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz

Populární hodnocení

6.2.2023

Je velice čtivá, povzbudivá, krátká, vědecky podložená, hovoří pouze o důležitých věcech. (Nejen) na CZ trhu vlastním podobné knihy asi všechny. Tuto pro ženy, které...

Je velice čtivá, povzbudivá, krátká, vědecky podložená, hovoří pouze o důležitých věcech. (Nejen) na CZ trhu vlastním podobné knihy asi všechny. Tuto pro ženy, které se nechtějí babrat ve vědeckých detailech, opravdu doporučuji. Samozřejmě, kdo hledá (nefungující) zázrak typu Keto, tomu může kniha připadat málo cool/hardcore. Strava je zde probrána opravdu dokonale, pohyb velmi dobře, spánek a regenerace taktéž, stejně tak možnost chirurgické operace. Jediné, co se od roku vydání (2017) změnilo, jsou léky proti obezitě. Tehdy byl autorčin názor, že léky za moc nestojí, pravda. I když v knize je drobná zmínka o kvalitních lécích (tehdy) pro diabetiky. Dnes by to sama napsala jinak, ostatně to udělala ve své novější knize pro trochu jiné publikum. (Léčba obezity, 2021) Léky budou/jsou velice zajímavé a např. Tirzepatid/Mounjaro (zatím dostupný v USA) vede k průměrnému (!) zhubnutí o 21% hmotnosti.

Číst více Číst více

13.8.2018