Hrdinou svého života jsi ty

Recenze na knihu: Hrdinou svého života jsi ty: Terapeutická síla příběhů, Portál 2026 Kniha psychoterapeutky a sociální pracovnice není příliš obsáhlá, ale pro čtenáře, kteří budou zejména mladí lidé, zcela dostačující. Kniha je čtivá, poutavá a plní svůj účel. Začíná úvodem, který hned vtáhne čtenáře do příběhu, lidské duše a autorka hned v úvodu pokládá otázky na tělo, které si může každý zodpovědět a dostává se do příběhu. Již v úvodu zazní i hlavní moto knihy, že hrdinou svého příběhu je každý z nás. Poté autorka doporučí čtenářům, jak podle ní číst knihu a věnuje se i rodičům či učitelů. Každá z kapitol je uvedena názvem knihy, nebo série knih o které příběh vypráví. Kniha obsahuje postupně příběhy „Jeho temná esence“, „Divergence“, „Hunger games“, „Zaklínač“, Světlo a stíny“ a „Hvězdný prach.“ Každá z kapitol je rozčleněna do menších úseků, zaměřených na různá témata, např. duševního zdraví, vnitřních rozhovorů, snů, rozhodování, hledání, sebejistoty a mnoha dalších. Na každém z příběhu si může čtenář, veden autorkou prolínat svůj životní příběh nenásilnou formou a cestou, která je blízká věku mladých lidí. Není však jen pro ně, najdou v ní užitečné části i jejich rodiče, protože příběhy oslovují každého a kniha zaujme i je. Mne nejvíc oslovila část knihy a motto: „Lidé spojení osudem k sobě nakonec vždycky najdou cestu.“ Každý si v knize určitě najde něco, co ho osloví. Kniha j částečně interaktivní, neboť obsahuje i několik QR kódů s užitečnými odkazy. Na závěr autorka shrnuje knihu, uvede i zajímavé neočekávané fakta a nabídne čtenářům řadu dalších odkazů na jiné příběhy a literaturu. Knihu doporučuji všem čtenářům, kteří se chtějí zastavit a přemýšlet na svým životem. Lukáš Herich, [email protected]

Recenze: Hrdinou svého života jsi ty – Terapeutická síla příběhů Kniha "Hrdinou svého života jsi ty" od Johany Růžkové mě zaujala už samotným názvem. Je v něm něco povzbudivého, ale zároveň ne přehnaně motivačního. Neříká, že člověk musí být pořád silný, všechno zvládnout a mít svůj život dokonale pod kontrolou. Spíš připomíná, že i ve chvílích, kdy se necítíme dobře, kdy si nevěříme nebo se v sobě ztrácíme, pořád zůstáváme hlavní postavou vlastního příběhu. Autorka pracuje s myšlenkou, že příběhy mohou mít terapeutickou sílu. A to mi přijde velmi blízké. Každý z nás někdy našel útěchu v knize, filmu nebo v postavě, která prožívala něco podobného jako my. Někdy je snazší pochopit vlastní strach, smutek nebo osamělost právě přes příběh někoho jiného. Člověk se najednou necítí tak sám a může se na své problémy podívat trochu z odstupu. Kniha je podle mě určená hlavně dospívajícím a mladým lidem, ale nemyslím si, že by byla jen pro ně. Témata, kterých se dotýká, jsou důležitá v každém věku — hledání sebe sama, vztahy, nejistota, úzkost, pocit, že někam nezapadám, nebo potřeba najít v sobě odvahu pokračovat dál. Oceňuji, že kniha nepůsobí jako poučování. Nesnaží se čtenáři říkat, co přesně má dělat, ale spíš ho vede k přemýšlení nad vlastním prožíváním. Líbí se mi i to, že téma psychické nepohody podává citlivě a přístupně. Ne každý mladý člověk chce hned číst odbornou psychologickou literaturu nebo mluvit přímo o tom, co ho trápí. Přes příběhy se ale dá k některým věcem dostat jemněji. A právě v tom vidím velkou sílu této knihy. Může být dobrým mostem mezi světem fantazie a skutečným životem. Text je srozumitelný, laskavý a nenásilný. Není to kniha, která by slibovala jednoduché řešení všech problémů. Spíš připomíná, že i těžké kapitoly patří do našeho příběhu a že nemusíme být dokonalí, abychom mohli jít dál. To je podle mě poselství, které může být pro mnoho čtenářů hodně důležité. Děkuji nakladatelství Portál za poskytnutí recenzního výtisku.