Domácí krabičková dieta 3

Knihu jsem si sehnala hlavně pro inspiraci při sestavování jídelníčků, aby se mi jídla neopakovala, ale v tom mi moc nepomohla. Jestliže paní doporučuje k svačinám "ovocný jogurt", "müsli tyčinku z obchodu", "sušenky z obchodu" apod., pak se nedivím, že druhá svačina může obsahovat pouze jeden kousek ovoce (krom toho, že to navíc do redukční diety v tomto množství ani nepatří) a musí se omezit na 1100 kalorií denně. Podle historických informací měli i vězni v koncentrácích v prvních letech války větší příjem a později jen o málo nižší (k 1000 kcal). Navíc při mých sportovních aktivitách je to zřejmě velmi spolehlivá cesta, jak si metabolismus naprosto zabrzdit. Nejsem sice vzdělaná v oblasti výživového poradenství, ale snažím se v jídle používat zdravý rozum a vcelku to funguje. Za sebe bych něco takového rozhodně nedoporučila... PS: A pokud si k večeři odpustíte housku, zbyde vám v kalorickém výčtu místo na misku zeleniny!