Mindfulness za 8 týdnů

Name: Mindfulness za 8 týdnů
Price: 299 CZK
Rating: 85 (11 reviews)
Author: Michael Chaskalson

Michael Chaskalson

Recenze(11)

85 %

(11 Recenzí)

•

Jazyk

čeština

Číst více

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.

Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet.

Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se
- jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce
- jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné
- jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo

Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.

Číst méně Číst méně

E-kniha - pdf

rok vydání 2016

Omlouváme se, prodej již byl ukončen. Přejtěte na celou naší nabídku nebo klikněte na “Zobrazit podobné tituly”.

Možnosti platby

Podrobnosti

Nakladatel
- BizBooks
Kategorie
Formát
- pdf
Doporučený věk
- 0
Jazyk
- čeština
Počet stránek
- 288
ISBN pdf
- 978-80-265-0520-4

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

85%

(11 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz

Populární hodnocení

1.6.2020

Tuhle knížku můžu doporučit naprosto všem, kdo se chtějí zbavit stresu, jsou napjatí, cítí úzkost, mají deprese, ale i lidem, kteří si jenom chtějí uvědomit, jak je...

Tuhle knížku můžu doporučit naprosto všem, kdo se chtějí zbavit stresu, jsou napjatí, cítí úzkost, mají deprese, ale i lidem, kteří si jenom chtějí uvědomit, jak je dnešní doba uspěchaná a chtějí se naučit relaxovat a uvědomovat si přítomný okamžik. Dost mi ty myšlenky otevřely oči a vidím díky tomu svět zase z úplně jiného pohledu. Je tam hodně meditačních cvičení, což mne ze začátku moc nebavilo, ale musím uznat, že mne to začalo bavit a opravdu to pomáhá být klidnější a brát věci s nadhledem. Spousta lidí by nepotřebovala psychologa, kdyby se naučili pracovat sami se sebou, svým myšlením.

Číst více Číst více

16.2.2019