Tato kniha je levnější než terapie

Ráda čtu motivační a seberozvojové knihy a tato mě zaujala svým originálním tématem terapie z pohodlí domova. Knížku jsem si dávkovala postupně, abych ji mohla dostatečně vstřebat. Kniha je rozdělena do devíti kapitol věnujícím se péči o sebe, vnitřním kritikovi, mysli a tělu, pocitům, zdravým hranicím, zármutku, hlubšímu smyslu nebo duševnímu zdraví. Každá kapitola začíná citátem od různých osobností. Mně se líbil od Louise L. Hay nebo Jamese R. Shermana: ,,Kritizovali jste se celé roky a ničemu to nepomohlo. Zkuste se pochválit a uvidíte, co se stane.” ,,Nemůžete se vrátit v čase a začít znovu, ale můžete začít hned teď a zařídit úplně jiný konec.” Je zde spousta pěkných myšlenek a myslím si, že každý si najde tu správnou kapitolu, kterou právě potřebuje číst. I já jsem ji tam našla, ale i ostatní kapitoly mi něco daly. Určitě je to dobrý začátek, když máte pocit, že byste chtěli něco změnit a na terapii se necítíte. Pokud ale máte nějaký větší problém, nebojte se pomoc vyhledat. Na konci nechybí rady, jak si správně vybrat terapeuta a spousta odkazů. A na závěr: ,,Řešte jen to, co můžete ovlivnit.”

"Pokud si za něčím nestojíte, propadnete všemu." U některých seberozvojových knih mívám problém s jejich dočtením, ale tato je světlá výjimka. Čtivá, srozumitelná, vtipná i poučná. Krásný zážitek!