Sústreď sa na vraždu

Tohle mě fakt bavilo a sedlo do aktuálního nastavení. Celé to má tak jemně absurdní humor, že jsem se při čtení uchechtávala. Chytré, svižné, plné suchého humoru a trefných postřehů. A co je na tom nejlepší? Jsou to opravdu rady z teorie mindfulness. Nic není vymyšlené. Jen přehnané a překroucené. Rozhodně chci číst i pokračování.

Esencí mindfulness je to, že jste plně přítomni v daném okamžiku a tato kniha je (kromě toho, že je plná černého humoru) právě o mindfulness. Do češtiny je toto slovo přeloženo jako všímavost (i ve svém chytrém telefonu mám tuto variantu), ale osobně tento překlad považuji za velmi zavádějící, protože mindfulness je uvědomění, soustředění se na to, co se děje právě teď, v daném okamžiku. Slovo všímavost je používané i v této knize, což mě sice trochu rozčilovalo, ale je to jen slovo, podstatu mindfullness to určitě nemění. O čem že tedy tato kniha je? Björna Diemela, advokáta pod velkým tlakem, přivedl ke konceptu plného prožívání přítomného okamžiku Joschka Breitner, mindfulness osobní terapeut. Díky jeho radám Björn začal trénovat svou mysl k tomu, aby dokázala upustit od starostí, stresu a nepříjemných myšlenek, aby tak nastolil ve svém životě nový řád. Protože k dosažení takového stavu je potřeba čas, cvik a trpělivost, začal Björn trénovat v každém možném okamžiku - když trávil čas se svou dcerou, při kontaktech s manželkou i v práci a byl při svém tréninku velmi úspěšný. Až tak úspěšný, že dal výpověď v advokátní kanceláři, kde ho práce stresovala a dokonce "tak trochu" zabil svého mandanta, mafiánského bosse. Hlavní hrdina se v každé situaci snaží prožívat přítomný okamžik, aby se jeho tělo i mysl dostaly do naprosté relaxace, takže kniha přináší nejen poučení, ale i spoustu zábavy. Jako ta potrestaná husa jsem se mnohokrát viděla, protože já jednoznačně jedu multitasking a přítomný okamžik mám většinou rozdrobený do spousty aktivit, z čehož jsem ve stresu. Rozhodně tedy jdu do druhého dílu a budu na sobě také pracovat. ;-) Stručně: pobavilo i poučilo, toto nebyl ztracený čas!