Stres jako příležitost

Stres je takový můj každodenní společník. Fakticky, já když můžu, už šílím, nespím, snažím se nějak fungovat, ale nejde to. Stres zvládat neumím, dělám boty. Upřímně? Dost závidím lidem, kteří si řeknou, že to prostě nějak dopadne a jdou s klidnou hlavou spát. Já tohle asi nikdy umět nebudu. . Ale řekla jsem si, že tomu řešení malinko půjdu naproti a sáhla jsem po knize Stres jako příležitost, která minulý rok vyšla u @knihy.kazda. . Kniha má 216 stran, ale obsahově má rozhodně co nabídnout. Na příkladech stresových situací autor ukazuje čtenáři návody, jak fungovat, i když mu na záda dýchá stres. Dále představuje devět rozhodnutí, ale také Drachenbergerovu metodu. . Kniha není beletrie, nečtěte jí na jeden zátah. Klidně jí mějte na stole a opakovaně se k ní vracejte. Tak to dělám posledních několik týdnů já. . Pokud se stresem bojujete, zkuste po knize sáhnout. Pište do ní své myšlenky, škrtejte si, podtrhávejte. Prakticky se tu povedlo pomoci čtenáři, hezky na příkladech, ale i hravou formou!

Kniha Stres jako příležitost od Jacoba Drachenberga je napsaná srozumitelně, lidsky, a přitom neztrácí na odbornosti. Autor nabízí zcela nový pohled na stres – ne jako na něco, co je třeba za každou cenu eliminovat, ale jako na nástroj, se kterým se dá pracovat. Velmi oceňuji, že se nesnaží čtenáře „vyléčit“ zcela instantně, ale spíše ho vede k postupné změně vnímání a k odpovědnosti za vlastní nastavení. Otevřeně sdílí i své osobní selhání a vyhoření, čímž dodává textu na důvěryhodnosti. Pomohlo mi uvědomit si, že odpočinek není slabost, ale základ zdravého výkonu, a že tlak nemusí být vždy nepřítel. Největším přínosem pro mě byla kapitola o myšlenkových vzorcích – že ne všechno, co si myslíme, je pravda. Knihu doporučuji všem, kteří chtějí porozumět svému vnitřnímu nastavení a začít vědomě tvořit svůj přístup k životním výzvám.