Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

160 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Sport a hry
    Počet stran: 192
    Nakladatel: Grada
    Rok vydání: 2010
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: pdf
    Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme