Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině. Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb. Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem. 6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin 2 stravovací programy Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění Tipy a pomůcky k usnadnění půstu Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí Vychází v překladu Evy Fukové.