Objednávka

Valentýn se slevou až 15 % na vše.

Naučte se správně dýchat

Recenze(12)

92 %

(12 Recenzí)

Jazyk

čeština

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa. Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se...
Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa. Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně...
Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa. Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu. Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život!

E-kniha - epub, mobi

rok vydání 2022

Ihned ke stažení

Jak číst e-knihy?

Podrobnosti

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

92%

(12 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

15.9.2023

21

UCHOKNIHA. Skvělá kniha o dechu. Nejen přehršel teoretických informací, ale i dost praktických cvičení. Jediné, co mě mrzelo, že jsem poslouchala při dlouhých cestách v autě a tudíž jsem si popsaná dechová cvičení nezkusila provést rovnou, takže se ke knize budu muset pravidelně vracet :-) Jinak zmínka o Wimu Hofovi na obale je podle mého názoru pouze ke zvýšení prodejnosti, protože Wim Hof je teď...
UCHOKNIHA. Skvělá kniha o dechu. Nejen přehršel teoretických informací, ale i dost praktických cvičení. Jediné, co mě mrzelo, že jsem poslouchala při dlouhých...
UCHOKNIHA. Skvělá kniha o dechu. Nejen přehršel teoretických informací, ale i dost praktických cvičení. Jediné, co mě mrzelo, že jsem poslouchala při dlouhých cestách v autě a tudíž jsem si popsaná dechová cvičení nezkusila provést rovnou, takže se ke knize budu muset pravidelně vracet :-) Jinak zmínka o Wimu Hofovi na obale je podle mého názoru pouze ke zvýšení prodejnosti, protože Wim Hof je teď prostě in. Jeho metoda je v knize sice také popsaná, ale je jasně uvedené, že z dlouhodobého hlediska není příliš zdravotně přínosná, zvlášť pokud to s ní člověk přehání... To až si přečtou jeho skalní příznivci, nevím, nevím...
Číst více Číst více
30.1.2025

1

A já se tak těšila.. Na mě příliš popisné, s tím, že se mi při čtení hůř dýchalo než líp:))) Mám prostě problém s dechem i se čtením této knihy:)

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat