Milý strachu, drž už hubu!

Ja dekuji. Skvělý průvodce, teď ještě to zvládnout.

Milý strachu, drž už hubu Klara Hanstein 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku Kdo to zažil tak vám rozumí, kdo ne možná vás nepochopí. Tato kniha je naprosto skvělá, s úzkostmi se potýkám dlouho, ale aby člověk měl vše pod kontrolou musí na sobě pracovat. Tako kniha vám jednoduše ukáže proč se to děje a různé metody jak to zvládnou, díky různým psychologickým pomůckám. Autorka se sama potýkala s tímto problém a sepsala řadu jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem. S celou její knihou naprosto souzním a vřele doporučuji všem kdo se s tímto potýkáte nebo pokud víte, že někdo tento problém má, je to skvělý tip dárek. U mě v knihovničce má svoje místo a budu do ní nahlížet abych si různé metody osvěžila v hlavě. Za zaslání knihy k recenzi, v rámci #spolupráce děkuji @kazda. 5/5