e-kniha

Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Jak jednoduše meditovat každý den

Eric Harrison

186 Kč

    Formát titulu:
    Kategorie: Zdravý životní styl
    Počet stran: 160
    Nakladatel: Grada
    Rok vydání: 2014
    Jazyk: Český
    Dostupný formát: epub, pdf, mobi
    Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.

    Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:
    - deset osvědčených klasických meditačních cvičení
    - větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme